En 100 g (Gramos) de Especias, eneldo, se secaron hay 48.78 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Especias, eneldo, se secaron.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Especias, eneldo, se secaron

Especias, eneldo, se secaron es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, eneldo, se secaron se enumeran a continuación.

Agua	7.3 g	7.3%
La energía (calorías)	253 kcal
Energía (julios)	1059 kJ
Proteína	19.96 g	19.96%
lípido total (grasa)	4.36 g	4.36%
Ceniza	12.56 g	12.56%
Hidratos de carbono, por diferencia	55.82 g	55.82%
Fibra, dietética total	13.6 g	13.6%
Calcio, Ca	1784 mg	1.78%
Hierro, Fe	48.78 mg	0.05%
El magnesio, Mg	451 mg	0.45%
El fósforo, P	543 mg	0.54%
Potasio, K	3308 mg	3.31%
Sodio, Na	208 mg	0.21%
Zinc, Zn	3.3 mg
Cobre, Cu	0.49 mg
El manganeso, Mn	3.95 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	50 mg	0.05%
tiamina	0.418 mg
Riboflavina	0.284 mg

Nutrientes en Especias, eneldo, se secaron